Próximo sábado 7 de Julio ️️Beach Wod ️️
Ven con tus amigas/os, padres , madres, hermanas/os, con quien quieras … pero VEN !!!
Uno de los #beneficios de entrenar en la #playa es que la arena se considera un apoyo inestable . Esta característica ayuda a mejorar el #equilibrio y la #estabilidad, además de amortiguar el impacto que pueden sufrir tus #articulaciones.
Otro de los beneficios es que necesitas realizar un esfuerzo mayor para desplazarte por la #arena, ya que es irregular , por lo tanto tu #intensidad y el consumo calórico será mayor en cada movimiento.
Pero lo mejor de todo será la compañía , pasar el día entre amigos, risas, Crossfit, arena y aguaaaa
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Pero lo mejor de todo será la compañía , pasar el día entre amigos, risas, Crossfit, arena y aguaaaa
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Playa can pastilla
Entrente Bona ona
09:00h