Este fin de semana nuestro #Coah @julian.c.g ha asistido al curso de @conjugatemethods impartido por @sweattshopcincinnati de @crossfit .
Se aprende a variar los ejercicios, el #volumen y la #carga para desarrollar la #fuerza máxima
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Se aprende a variar los ejercicios, el #volumen y la #carga para desarrollar la #fuerza máxima
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Se hace hincapié en los tres levantamientos principales: #sentadilla #peso muerto y #press de banca, aunque es aplicable a todos los #entrenamientos de fuerza
Siempre en formación para guiar a nuestros #atletas de forma segura y saludable🦎🦎 .
para guiar a nuestros #atletas de forma segura y saludable🦎🦎 .